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国外电话卡可以注册小红书。小红书的注册并不限制电话卡的来源，只要是可以正常接收验证码的国外电话卡，理论上都可以用来注册小红书。具体的注册流程可以参考小红书的官方指导或者相关教程。

不过，在某些情况下，如果使用国外手机号注册时遇到网络或系统问题，可能需要寻求专业的技术支持或者咨询小红书的客服团队，也需要注意小红书的用户协议和相关规定，确保注册行为符合规定。

仅供参考，建议直接访问小红书官方网站或联系客服人员，获取关于注册方式的最新、最准确的信息。